正常人每天的最低摄水量为?
点击量:1 发布时间:2022-06-08 01:26:13

  糖尿病,糖尿病并发症等内分泌疾病,高血压,脑血管病,心血管疾病,消化系统疾病,呼吸系统疾病的的治疗。

  正常成年人的平均每天饮水量应该是2500毫升左右,这样才能达到身体新陈代谢的需要,但是因人而异,这个饮水量并不是特别绝对的,如果感觉近期饮水量增加,经常口渴,很有可能是体内血糖增高而引起的。因此,建议空腹抽血化验一下血糖看看是不是血糖偏高。最终根据检查结果进行定诊。

  正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。避免剧烈运动饮食均衡营养,注意保持心情舒畅,避免劳累,注意休息。